Eco-Dance: pratiche sostenibili in sala e in scena
Nel 2025 parlare di danza senza discutere di sostenibilità è impossibile.
Ogni produzione genera CO₂: viaggi dei danzatori, materiali...
Differenze tra obiettivi e tecniche dello Yoga e del Pilates
Sebbene l’obiettivo finale di yoga e Pilates possa talvolta sovrapporsi, le due discipline hanno fondamenta, metodologie e finalità...
Differenze tra Yoga e Pilates
Il Pilates e lo yoga sono due forme di esercizio che possono essere utili per la maggior parte delle persone, aiutano a migliorare la forza e...
Fondamenti del Pilates
Il Pilates è una disciplina di esercizio fisico che ha guadagnato una vasta popolarità negli ultimi decenni, grazie alla sua capacità di...
Le routine di Pilates sono ottime per tonificare i muscoli addominali
I muscoli addominali possono essere rafforzati e tonificati con l’aiuto degli esercizi della ginnastica a base di metodo Pilates.
Questi...
La pratica dello yoga possiede migliaia di anni
La pratica dello yoga può essere fatta risalire a migliaia di anni fa nell’antica India, dove ha avuto origine.
Le pratiche che...
Cosa va ad allenare il Pilates?
I seguenti sono vantaggi del Pilates che potrebbero convincere le persone a includerlo nella normale routine di allenamento.
Cosa va ad...
Quali sono i vantaggi del Pilates rispetto allo Yoga?
La risposta a questa domanda è che lo yoga e il Pilates sono molto diversi.
Anzitutto il Pilates enfatizza davvero la costruzione della forza...
Alcune cose da sapere sul Pilates
Se sei sempre stato curioso del Pilates ma non hai mai provato una lezione, potresti voler riconsiderare questa grande opportunità.
Con grandi...
Cose da sapere sul Pilates
Ecco alcune delle più significanti cose da sapere sul Pilates.
La tecnica del Pilates, che è stata utilizzata nell’ultimo secolo, ha il...