Fondamenti del Pilates
Il Pilates è una disciplina di esercizio fisico che ha guadagnato una vasta popolarità negli ultimi decenni, grazie alla sua capacità...
Le routine di Pilates sono ottime per tonificare i muscoli addominali
I muscoli addominali possono essere rafforzati e tonificati con l’aiuto degli esercizi della ginnastica a base di metodo...
La pratica dello yoga possiede migliaia di anni
La pratica dello yoga può essere fatta risalire a migliaia di anni fa nell’antica India, dove ha avuto origine.
Le pratiche...
Cosa va ad allenare il Pilates?
I seguenti sono vantaggi del Pilates che potrebbero convincere le persone a includerlo nella normale routine di allenamento.
Cosa...
Quali sono i vantaggi del Pilates rispetto allo Yoga?
La risposta a questa domanda è che lo yoga e il Pilates sono molto diversi.
Anzitutto il Pilates enfatizza davvero la costruzione...
Alcune cose da sapere sul Pilates
Se sei sempre stato curioso del Pilates ma non hai mai provato una lezione, potresti voler riconsiderare questa grande opportunità.
Con...
Cose da sapere sul Pilates
Ecco alcune delle più significanti cose da sapere sul Pilates.
La tecnica del Pilates, che è stata utilizzata nell’ultimo...
Radici dello Yoga
Le origini dello yoga possono risalire a oltre 5.000 anni fa, ma altri accademici ritengono che possa risalire a 10.000 anni fa.
Lo...
La regola del miglio per la preparazione del maratoneta
Tanto per cambiare, la moda della Maratona è esplosa partendo dagli Stati Uniti: New York ha aperto la strada alle altre metropoli...
Stress e determinazione degli obiettivi nello sport
Questo è un argomento “determinante” in ogni preparazione sportiva.
Lo sport professionistico si dovrebbe distinguere da quello...