Pilatesplus - Metodo Pilates e benessere generale

Importanza del controllo delle posizioni e della postura nello Yoga e nel Pilates

La visualizzazione ottica degli esercizi di Yoga o di Pilates è una cosa davvero importante anche per quanto riguarda l’allenamento. In...

Eseguire esercizi per la parete addominale rientra probabilmente tra gli esercizi ginnici più intensi, duri ed anche poco divertenti...

Gli esercizi sul tappetino sono intesi da molti esperti fitness come i migliori ed il vero e proprio nucleo centrale del metodo...

Pubblicato in Metodo Pilates.

Vi è una ragione di base molto profonda per la quale il Pilates è divenuto così popolare nell’ultimo ventennio. La ragione...

Pubblicato in Metodo Pilates.

I principali fattori di forza e punti chiave della ginnastica posturale e correttiva del Pilates, risiedono nel restituire l’equilibrio...

Pubblicato in Metodo Pilates.

Il principale obiettivo della ginnastica eseguita attraverso il metodo del Pilates, è quello di rafforzare il fulcro del nostro...

Pubblicato in Metodo Pilates.

In questo Blog di Pilates verrà inclusa una vera e propria guida elettronica, che descriverà le diverse applicazioni possibili...

Pubblicato in Metodo Pilates.

Se il vostro benessere per voi è prezioso come la vostra forma fisica, quasi sicuramente avrete già sentito parlare dell’innovativo...