Se vi interessa il Pilates è meglio iniziare dal tappetino
Gli esercizi sul tappetino sono intesi da molti esperti fitness come i migliori ed il vero e proprio nucleo centrale del metodo...
Benefici della pratica costante del metodo Pilates anche nel ballo
Vi è una ragione di base molto profonda per la quale il Pilates è divenuto così popolare nell’ultimo ventennio.
La ragione...
Fattori forza della ginnastica correttiva del Pilates
I principali fattori di forza e punti chiave della ginnastica posturale e correttiva del Pilates, risiedono nel restituire l’equilibrio...
Il fulcro del Pilates chiamato Core
Il principale obiettivo della ginnastica eseguita attraverso il metodo del Pilates, è quello di rafforzare il fulcro del nostro...
Ecco cosa tratteremo nel blog di Pilates Plus
In questo Blog di Pilates verrà inclusa una vera e propria guida elettronica, che descriverà le diverse applicazioni possibili...
Benvenuti nel benefico regno della ginnastica Pilates
Se il vostro benessere per voi è prezioso come la vostra forma fisica, quasi sicuramente avrete già sentito parlare dell’innovativo...