Meditazione trascendentale o ipnosi?
La meditazione trascendentale fu proposta nei prima anni ’60 da Maharishi Mahesh Yogi.
La tecnica divenne molto famosa,...
La Pranoterapia come medicina energetica con correlazioni ai chakra dello yoga
Nel corso degli anni la Medicina, per oggettivizzare i fenomeni soggettivi ed individuali come la malattia e la salute, ha perso...
Importanza del controllo delle posizioni e della postura nello Yoga e nel Pilates
La visualizzazione ottica degli esercizi di Yoga o di Pilates è una cosa davvero importante anche per quanto riguarda l’allenamento.
In...
Pilates ed esercizi per la parete addominale: il Roll-Up
Eseguire esercizi per la parete addominale rientra probabilmente tra gli esercizi ginnici più intensi, duri ed anche poco divertenti...
Se vi interessa il Pilates è meglio iniziare dal tappetino
Gli esercizi sul tappetino sono intesi da molti esperti fitness come i migliori ed il vero e proprio nucleo centrale del metodo...
Benefici della pratica costante del metodo Pilates anche nel ballo
Vi è una ragione di base molto profonda per la quale il Pilates è divenuto così popolare nell’ultimo ventennio.
La ragione...
Fattori forza della ginnastica correttiva del Pilates
I principali fattori di forza e punti chiave della ginnastica posturale e correttiva del Pilates, risiedono nel restituire l’equilibrio...
Il fulcro del Pilates chiamato Core
Il principale obiettivo della ginnastica eseguita attraverso il metodo del Pilates, è quello di rafforzare il fulcro del nostro...
Ecco cosa tratteremo nel blog di Pilates Plus
In questo Blog di Pilates verrà inclusa una vera e propria guida elettronica, che descriverà le diverse applicazioni possibili...
Benvenuti nel benefico regno della ginnastica Pilates
Se il vostro benessere per voi è prezioso come la vostra forma fisica, quasi sicuramente avrete già sentito parlare dell’innovativo...