Categoria: Metodo Pilates
In questa raccolta troverete tutte le informazioni necessarie per conoscere meglio il Pilates
Se sei sempre stato curioso del Pilates ma non hai mai provato una lezione, potresti voler riconsiderare questa grande opportunità.
Con...
Cose da sapere sul Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Yoga.
Ecco alcune delle più significanti cose da sapere sul Pilates.
La tecnica del Pilates, che è stata utilizzata nell’ultimo...
Posizione neutra della colonna vertebrale nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Snellire vita e ventre è possibile attraverso la tecnica del Pilates, il quale ha come primario obiettivo quello di rafforzare...
Ecco come il Pilates è in grado di aiutare il nostro corpo
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Quando all’interno del nostro corpo sono presenti disallineamenti o squilibri muscolo-scheletrici o degenerazioni di varia natura...
Effetti di una cattiva postura nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates.
Studi clinici ed a campione asseriscono che buona parte della popolazione italiana (circa l’80%), abbia sofferto, soffra o soffrirà...
Isolamento ed integrazione muscolare ed articolare nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates.
Grazie al metodo è possibile conservare nonché aumentare la propria forza fisica muscolare, in parallelo alla rispettiva flessibilità...
Il movimento fluido all’interno del Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Iniziamo tramite una citazione dello stesso Joseph H. Pilates: “il Contrology (nome primordiale del Pilates) è un metodo ideato...
Trovare il baricentro nel Pilates è uno degli aspetti di fondamento
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates.
Uno dei fondamentali fattori del Pilates è riuscire a trovare il proprio baricentro, lo stesso Joseph Hubert Pilates affermava...
Precisione e coordinazione come ulteriori principi guida del Pilates
Pubblicato in Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Il signor Pilates aveva una convinzione per la quale gli esercizi della sua metodologia, se eseguiti correttamente e dominati attraverso...
Importanza del controllo delle posizioni e della postura nello Yoga e nel Pilates
Pubblicato in Metodo Pilates, Yoga.
La visualizzazione ottica degli esercizi di Yoga o di Pilates è una cosa davvero importante anche per quanto riguarda l’allenamento.
In...
- 1
- 2