Categoria: Metodo Pilates
In questa raccolta troverete tutte le informazioni necessarie per conoscere meglio il Pilates
Il Pilates e lo yoga sono due forme di esercizio che possono essere utili per la maggior parte delle persone, aiutano a migliorare...
Fondamenti del Pilates
Pubblicato in Esercizi di Pilates, Metodo Pilates.
Il Pilates è una disciplina di esercizio fisico che ha guadagnato una vasta popolarità negli ultimi decenni, grazie alla sua capacità...
Le routine di Pilates sono ottime per tonificare i muscoli addominali
Pubblicato in Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
I muscoli addominali possono essere rafforzati e tonificati con l’aiuto degli esercizi della ginnastica a base di metodo...
Cosa va ad allenare il Pilates?
Pubblicato in Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
I seguenti sono vantaggi del Pilates che potrebbero convincere le persone a includerlo nella normale routine di allenamento.
Cosa...
Quali sono i vantaggi del Pilates rispetto allo Yoga?
Pubblicato in Metodo Pilates, Yoga.
La risposta a questa domanda è che lo yoga e il Pilates sono molto diversi.
Anzitutto il Pilates enfatizza davvero la costruzione...
Alcune cose da sapere sul Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Se sei sempre stato curioso del Pilates ma non hai mai provato una lezione, potresti voler riconsiderare questa grande opportunità.
Con...
Cose da sapere sul Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Yoga.
Ecco alcune delle più significanti cose da sapere sul Pilates.
La tecnica del Pilates, che è stata utilizzata nell’ultimo...
Posizione neutra della colonna vertebrale nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Snellire vita e ventre è possibile attraverso la tecnica del Pilates, il quale ha come primario obiettivo quello di rafforzare...
Ecco come il Pilates è in grado di aiutare il nostro corpo
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Quando all’interno del nostro corpo sono presenti disallineamenti o squilibri muscolo-scheletrici o degenerazioni di varia natura...
Effetti di una cattiva postura nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates.
Studi clinici ed a campione asseriscono che buona parte della popolazione italiana (circa l’80%), abbia sofferto, soffra o soffrirà...