Pilates ed esercizi per la parete addominale: il Roll-Up
Eseguire esercizi per la parete addominale rientra probabilmente tra gli esercizi ginnici più intensi, duri ed anche poco divertenti...
Categoria: Pilates Matwork
Se vi interessa il Pilates è meglio iniziare dal tappetino
Gli esercizi sul tappetino sono intesi da molti esperti fitness come i migliori ed il vero e proprio nucleo centrale del metodo...