Quando all’interno del nostro corpo sono presenti disallineamenti o squilibri muscolo-scheletrici o degenerazioni di varia natura delle parti,...
Effetti di una cattiva postura nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates.
Studi clinici ed a campione asseriscono che buona parte della popolazione italiana (circa l’80%), abbia sofferto, soffra o soffrirà di male alla...
Isolamento ed integrazione muscolare ed articolare nel Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates.
Grazie al metodo è possibile conservare nonché aumentare la propria forza fisica muscolare, in parallelo alla rispettiva flessibilità delle...
Il movimento fluido all’interno del Pilates
Pubblicato in Cura del corpo, Esercizi di Pilates, Metodo Pilates, Pilates Matwork.
Iniziamo tramite una citazione dello stesso Joseph H. Pilates: “il Contrology (nome primordiale del Pilates) è un metodo ideato per generare...
Trovare il baricentro nel Pilates è uno degli aspetti di fondamento
Pubblicato in Cura del corpo, Metodo Pilates.
Uno dei fondamentali fattori del Pilates è riuscire a trovare il proprio baricentro, lo stesso Joseph Hubert Pilates affermava che una discreta...
Obesità considerata come malattia del benessere
Pubblicato in Cura del corpo.
La situazione attualmente è allarmante tanto che si cerca di controllare la diffusione di questo problema soprattutto fra i bambini.
Nella...