Categoria: Esercizi di Pilates

Ecco come il Pilates è in grado di aiutare il nostro corpo

Quando all’interno del nostro corpo sono presenti disallineamenti o squilibri muscolo-scheletrici o degenerazioni di varia natura...

Grazie al metodo è possibile conservare nonché aumentare la propria forza fisica muscolare, in parallelo alla rispettiva flessibilità...

Iniziamo tramite una citazione dello stesso Joseph H. Pilates: “il Contrology (nome primordiale del Pilates) è un metodo ideato...

Eseguire esercizi per la parete addominale rientra probabilmente tra gli esercizi ginnici più intensi, duri ed anche poco divertenti...